GAG E BODY – TONE

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GAG E BODY – TONE


Il corso di GAG e Body-tone è un corso dove si lavorano i principali gruppi muscolari di gambe, braccia, addome, glutei. Il lavoro sarà impostato una parte dell'allenamento con il trx, un'altra a corpo libero (tonificazione-equilibrio) e un'altra con piccoli pesi. Il tutto a ritmo di musica scelta accuratamente per favorire il lavoro cardio di resistenza. (Intensità medio-alta)

DURATA: 30 minuti
PARTECIPANTI MAX: 8

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