BOXE UP – FIT KOMBAT

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BOXE UP – FIT KOMBAT


Attività che mirano al miglioramento della resistenza cardiovascolare e della potenza muscolare: consiste nel riprodurre i movimenti degli sport da combattimento e delle arti marziali a ritmo di musica. Questo allenamento, al sacco, sollecita tutta la muscolatura ed aiuta a scaricare la tensione accumulata durante la giornata.

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