POSTURA E RESPIRO

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POSTURA E RESPIRO


E' uno spazio in cui si lavora sulla qualità del respiro, nelle situazioni di sforzo mentali, quali stress, affaticamento mentale, paure, etc. Tra i diversi tipi di esercizi proposti sono presenti esercizi di allungamento, che agiscono su tutta la muscolatura indolenzita (troppo debole o troppo tesa) dalle cattive posture. Migliora l'equilibrio, la postura e l'autostima in se stessi.

DURATA: 45 minuti
PARTECIPANTI MAX: 8

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