Piscina
Corsi nuoto
Nuoto da baby a teenager
BABY DA 3 ANNI A 4 ANNI
Il corso viene svolto in vasca piccola e suddiviso in due spazi.
DURATA: 45 minuti
FREQUENZA: mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX: 8
BAMBINI DA 3 A 12 ANNI
L'obiettivo finale è l'apprendimento della tecnica delle 4 nuotate.
DURATA: 45 minuti
FREQUENZA: mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX: 10
TEENAGER DA 13 A 18 ANNI
L'obiettivo è l'affinamento delle 4 nuotate, dei tuffi e delle virate.
DURATA: 45 minuti
FREQUENZA: mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX: 10
NUOTO PINNATO/TEENAGER
Il corso propone elementi di nuoto pinnato, apnea, nuoto con la maschera e prime nozioni di salvamento. Per partecipare al corso è necessario munirsi di pinne e maschera con visiera in plastica
DURATA: 60 minuti
FREQUENZA: mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX. 10
Nuoto adulti
Corsi di nuoto sia in orari serali che mattutini. I clienti vengono suddivisi in base alle capacità natatorie, in modo da formare dei gruppi omogenei.
DURATA: 45 min
MODALITÀ: Divisione in gruppi in base alla capacità natatoria
FREQUENZA: Mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX: max 10 allievi
ORARI:
Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:45 alle 20:30
Martedì e giovedì dalle 09:30 alle 10:15
Nuoto Gestanti
Il corso ha l’obiettivo di attenuare e alleviare i piccoli fastidi della gravidanza e aumentare il tono muscolare e la resistenza allo sforzo, inoltre il massaggio esercitato dall’acqua favorisce il ritorno venoso e linfatico.
DURATA: 60 minuti
MODALITÀ: acqua bassa/media/alta
FREQUENZA: mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX: 12
Corsi Acquafitness
Hydro bike - Bike Circuit
Lezione tonificante, dinamica. Sono coinvolti vari distretti muscolari con l’obiettivo di bruciare più calorie.
DURATA: 45 minuti
MODALITÀ: acqua media 140 cm
FREQUENZA: mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX: 13
Variante a Circuito
ORARI:Sabato 13.00-13.50
DURATA: 45 minuti
Triathlon
Nuota, corri, pedala, attività prevalentemente aerobica di alta intensità della durata di un‘ora che prevede 20 minuti per ciascuna attività. Corso propedeutico all’allenamento di attivita terrestri.
DURATA: 60 minuti
FREQUENZA: mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX: 18
Grandi attrezzi
Lezioni private
LEZIONI PRIVATE
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Idrokinesi
Idrokinesi
Rieducazione Funzionale in acqua, è l'insieme delle tecniche riabilitative eseguite in acqua. Si dimostra molto efficace e vantaggiosa per il recupero articolare e funzionale.
Sedute personalizzate seguite da personale specializzato, su appuntamento (è previso un colloquio)
Vasca grande e Vasca piccola - durata 30 minuti.